小学体育课玩起“降落伞”

5月22日,北京二外附小的体育课上,同学们将彩色“降落伞”举起,既锻炼臂力,又有趣。 新京报实习生 彭子洋 摄

新京报讯 (记者黄颖 实习生刘莉)你能想象,降落伞成为了孩子们体育课的玩具吗?这正是二外附小的体育课内容。据了解,该校现在已经将体育课试验成了“游戏课”,老师们根据专业创新研发课程,以激发学生对体育的兴趣。

22日,二外附小的操场上,随着体育老师袁杨的一声口令,该校6年级1班的同学们将手中紧握的降落伞边沿逆风举高,使其慢慢腾起。

之后,他们又同时向前跨了一步,整个团队就被笼罩在飘扬的彩色伞面下,“玩得很嗨!”学生吕一诺说,这项游戏看着轻松,却很锻炼身体,会出很多汗。

这也是袁杨等老师的目标,“锻炼孩子的腰腹力量”,他说,有别于传统项目仰卧起坐,利用降落伞的方式,能让孩子们在游戏中锻炼相应部位的肌肉。

而降落伞也是经过了特殊设计,四周有把手,除了托举拉拽,还可以在伞面上放上球类、沙包,抓着把手让降落伞抖动起来,变成被孩子们叫做“爆米花”的新游戏。

一二年级岁数小的孩子,甚至可以把伞面想象成平静的湖面,和老师一起“造波浪”,同样可以起到锻炼腰腹及上肢力量的作用。

“40分钟内,所有孩子都会参与。”袁杨说,这也解决了过去有的孩子在训练,有的孩子在休息,锻炼效率较低的情况。

除了定制降落伞等器械,二外附小的体育老师们还根据各自专业,开设了软式垒球、足球、武术、啦啦操、田径等体育社团。

“不同年级的学生可以选择适合自己年龄的项目。”该校体育组组长朱存红介绍,今后学校还会开展足球、篮球的校园联赛。

这都是从去年九月份体育教学改革以来试行的新招,朱存红透露,目前成效显著。

根据她出示的两份四年级体质监测成绩单可以看到,今年4月与去年11月相比,四年级四个班的平均总成绩有明显提高。

其中,四年级二班的平均总成绩提高了将近四分,达到87.55分,班里半数的孩子体质测试达到了优秀,“尤其是50米8次跑”,朱存红说,很多孩子的成绩都提高了两三秒。

“要让体育运动变成孩子的一种兴趣。”朱存红认为,这样才能让学生真心参与,达到锻炼的最好效果。返回搜狐,查看更多

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