网球肘的自我治疗方法是怎样的

一,严格的注意休息保护才是病人恢复最好的条件,因为本身这种疾病就是由于过度劳累或者是受凉的原因才引起的,所以注意休息保护非常关键的。

二,千万不可以受凉,坚持每天应用热水袋或者是盐袋局部积极的进行热敷,热敷的主要目的还是为了促进局部的血液循环,促进炎性渗出的吸收。

四,必要时疼痛比较剧烈的还可以局部进行封闭注射,通常应用醋酸泼尼松龙和利多卡因进行封闭注射。

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