高温心脑血管疾病为什么高发?痛风患者不吃肉就不怕发作?今日推荐:绿莲素汤

原标题:高温,心脑血管疾病为什么高发?痛风患者不吃肉就不怕发作?今日推荐:绿莲素汤

1. 高温环境下,人体新陈代谢会显著加快,身体为了散热,会使体表的血管扩张,更多的血液循环到体表,心脏等脏器的供血就会相对减少。

2. 高温天气引起人体内循环紊乱,交感神经兴奋,心率加快,冠状动脉收缩,从而增加了心脏的负担。

3. 夏天出汗多,人体的水分通过汗液大量蒸发,造成血液黏稠度增高,容易出现血小板聚集和血栓形成,引发心肌梗死。

4. 天气炎热,人的心情也容易烦躁,紧张,“心理感冒”也是造成夏季心血管疾病高发的原因,加上夏夜天气燥热,睡眠质量下降,容易导致交感神经兴奋,使心脏的耗氧量增加,如果再加上过度劳累等因素,发病危险率会进一步增加。

很多人认为痛风是吃肉太多导致的,因此“只要不吃肉就不会发作”,其实不然。如果不加限制地进食某些蔬菜或者水果,即使不吃肉也会诱发痛风,比如毛豆、花生、香菇、紫菜等,痛风患者应该尽量避免过量食用。

另外,日常饮食中如果长期不摄入肉类,会使得身体各组织器官功能下降,嘌呤代谢能力也会随之下降,因此痛风患者在间歇期也可以适度合理吃肉。

莲藕1000克,绿豆50克,眉豆50克,马蹄10个,陈皮2瓣,生姜5片,食盐适量。

熟莲藕性偏温,能健脾开胃,体弱者食之可强身健体。马蹄味甘性凉,能清热生津、化痰消积。绿豆味甘性凉,能清热利水解毒。眉豆性平而利水湿。陈皮、生姜可温中化痰,同时减少绿豆与马蹄的寒性。该汤膳能健胃消食,适合消化不良而见口气重、胃纳差、易饱滞的人群以及素食者食用。

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